Evaluer mon niveau

Afin de pouvoir progresser, t’amuser et pratiquer le water-polo dans un groupe homogène et dynamique nous avons dressé une grille des pré-requis pour définir ton groupe :

Débutant

EXPÉRIENCE
Je n’ai jamais fait de waterpolo en club

NATATION
Je sais nager (même lentement) le crawl et la brasse


Pratiquant

EXPÉRIENCE
J’ai fait 1 à 2 ans de WP en club

NATATION
Je sais nager les 4 nages

TECHNIQUE
Je sais faire du rétro
Je sais faire des passes et des tirs

TACTIQUE
Je connais le placement type en attaque (arc-de-cercle)
Je connais le placement type en défense pressing

RÈGLEMENT
Je connais les règles de base (ne pas repousser son défenseur, ne pas prendre la balle à deux mains…)

ARBITRAGE
Je suis attentif à l’arbitre et le regarder quand il siffle
Je sais dans quel sens jouer une faute


Confirmé


EXPÉRIENCE
J’ai fait 3 à 4 ans de WP en club
J’ai déjà joué quelques matches (amicaux, tournois…)
J’ai déjà joué au moins 1 match amical

NATATION
Je sais nager le 50NL en moins de 1’

TECHNIQUE
Je maîtrise les déplacements et les sorties en rétro
Je sais enchaîner des passes sans faire tomber la balle dans l’eau

TACTIQUE
Je connais le placement type en zone + et zone –

RÈGLEMENT
Je connais toutes les règles principales (savoir faire une entrée en jeu correcte lors d’un remplacement, savoir jouer un corner au bon endroit, ne pas être hors-jeu derrières les 2m…)

ARBITRAGE
Je connais les signaux des arbitres (ex : indication d’une exclusion, balle coulée, tirage en arrière d’un joueur).


Performance

EXPÉRIENCE
J’ai fait 5 à 10 ans de WP en club
J’ai déjà joué plusieurs matchs amicaux (matches officiels ou amicaux, tournois…)

NATATION
Je sais nager le 50NL en moins de 40’’

TECHNIQUE
J’ai un rétro performant (être mobile et haut sur l’eau)
Je sais faire des tirs spéciaux (piston, raquette, bras roulé…)

TACTIQUE
Je connais quelques tactiques d’attaque (rentrée, écran, bloc, contrattaque…)
Je maitrise plusieurs stratégies de défense (zone, intervalles…)

RÈGLEMENT
Je connais bien le règlement complet (connaître toutes les fautes d’exclusion, savoir jouer un pénalty…)

ARBITRAGE
Je suis capable de faire la table sur un match